如何在 Windows 10 中使用文件历史记录和备份和还原
将数据备份并保存在安全位置始终是明智之举。它提供数据冗余，如果原始设备发生故障，数据将被恢复。
这就是为什么 Windows 10 提供多种方式来备份您设备上的数据，以便以后在您无法启动设备或硬盘驱动器误入歧途时使用。 快速总结 隐藏 1 备份您的关键数据 2 文件历史 2.1 如何在 Windows 10 中设置文件历史记录 2.2 在 Windows 10 上管理文件历史记录 2.3 如何使用文件历史记录恢复 3 备份和恢复（Windows 7） 3.1 如何在 Windows 10 上设置备份和还原 3.2 如何在 Windows 10 中管理备份和还原 3.3 如何在 Windows 10 中使用备份和还原 (Windows 7) 进行还原 4 结束语
这也是我们拥有云备份实用程序和其他第三方软件来为我们执行此操作的原因，例如 OneDrive。但是，通过互联网将大文件上传到云端是一个很大的过程，也会消耗大量的互联网数据。
在本文中，我们将讨论 Windows 10 内置备份功能的优势，以及如何最大限度地优化使用这些功能。
备份您的关键数据
Microsoft 了解其用户的需求，并提供了多种方法来创建各种类型的系统备份实用程序，每种方法都有不同的用途。尽管这些功能使用户免于因意外系统故障而丢失数据，但许多人仍然没有在他们的 Windows 10 系统上使用这些功能。
由于这些实用程序内置于 Windows 10 中，它暗示它不仅限于 IT 管理员或公司个人，而且适用于运行操作系统的每种类型的用户。
让我们继续看看这些功能是什么，如何设置它们，以及它们如何对用户有益。
文件历史
文件历史记录是 Windows 10 的一项功能，可让用户将他们的个人文件和文件夹备份到外部或远程设备上。此功能在 Windows 8 中启动，现在是 Windows 10 的一部分。
只需设置一次文件历史记录即可定期自动备份数据。此功能的独特之处不在于它需要定期备份，而在于它还会保留旧版本的文件和文件夹，以防用户希望恢复它们。
仅保存用户对其进行了任何更改的那些重复文件。因此，系统的新备份只会占用已修改文件的额外空间，而其他文件的存储空间不受影响。
此功能的一个挫折是文件保持其原始大小。因此，备份可能会占用备份设备上的大部分空间，具体取决于每个备份的大小及其保留时间。备份目标设备可以是外部硬盘驱动器，也可以是本地网络或 Internet 上的远程位置。
如何在 Windows 10 中设置文件历史记录
- 建立 文件历史 ，导航到以下内容：
开始菜单 -> 设置 -> 更新和安全 -> 备份 - 在使用文件历史备份下单击添加驱动器。
- 在弹出的小窗口中，选择一个外部驱动器来保存数据备份。这可以稍后更改为通过网络。
选择驱动器将自动开始备份默认选择的文件和文件夹。 - 如果您希望根据自己的喜好修改设置，请单击更多选项。单击滑块可随时停止自动备份文件。
- 在里面 备份选项 窗口，您可以单击 立即备份 开始备份您的数据。
然后将文件和文件夹备份到名为的文件夹下的目标设备 档案历史 . - 在里面 备份选项 窗口，您可以选择何时对所选文件进行备份，范围从 10 分钟到每天一次。您还可以选择保留备份数据的时间，从 1 个月到 2 年，甚至永远。
- 以下 备份这些文件夹 , 您可以通过单击将更多文件夹添加到备份 添加 ，或通过单击删除现有文件夹，然后单击 消除 .
- 您还可以添加要从备份中排除的文件夹 排除这些文件夹 .
在 Windows 10 上管理文件历史记录
如果在任何时候您希望更改正在备份的数据的位置，请单击备份到其他驱动器下的停止使用驱动器。请注意，这将清除所有设置，需要再次添加新设备，并且所有配置将重置为默认值。
但是，如果您希望通过网络将备份的位置更改为设备，请单击 查看高级设置 在最底层。
在新窗口中，单击 选择驱动器 在左侧，然后单击 添加网络位置 .现在通过网络输入新设备的路径或通过 文件管理器 然后选择它。
如何使用文件历史记录恢复
首次完全备份您的数据后，现在可以在 从当前备份恢复文件 在里面 备份选项 窗户。您可以选择要还原的文件和文件夹，然后单击底部的绿色图标。
您还可以通过单击绿色恢复按钮两侧的按钮在同一文件/文件夹的不同版本之间跳转，如果它们在备份位置仍然可用。
如果源位置仍然存在类似的文件或文件夹名称，系统将提示您是替换文件还是跳过该文件。
如果系统可以访问备份驱动器，您还可以直接将文件转换为其旧状态。以下是如何执行此操作：
- 右键单击该文件，然后单击 特性 从上下文菜单。
- 前往 之前的版本 选项卡，然后选择要恢复的版本。
您还可以更改要恢复的文件的位置，或在恢复前打开它以查看其内容。
如果您希望清理备份目标驱动器上的空间，您可以使用文件资源管理器直接删除文件。请注意，它们将不再可用于恢复。
备份和恢复（Windows 7）
备份和还原 (Windows 7) 实用程序是另一种将数据存储在外部或内部存储以实现冗余的方法。您会注意到该功能后缀为 Windows 7的 .这是因为用户可以利用此功能将数据从运行 Windows 7 的主机恢复到运行 Windows 10 的新设备。
该功能在 Windows 8 上也可用，但从 Windows 8.1 中删除，其中文件历史记录是唯一可用的备份和还原功能。此功能随后再次在 Windows 10 中引入，为用户提供最大选项和支持的好处。
与文件历史记录不同，备份和还原不具有保留文件先前版本的特性。但是，它确实为用户提供了创建完整映像备份的功能。这意味着所有数据以及系统文件都备份到 ISO 映像中，该映像既可以保存在本地，也可以提取到 USB 中进行引导。
这个很棒的功能的一个缺点是创建快照图像需要大量时间。此外，由于您要备份所有内容，因此备份所需的空间将超过文件本身。
此功能对于需要使用标准应用程序和设置在多个设备上部署 Windows 安装的用户也很有帮助。他们可以创建一个环境，拍摄它的快照，然后使用新映像部署到其他每台计算机上。这是，当然，如果你还没有 Windows 部署服务。
如何在 Windows 10 上设置备份和还原
以下是在 Windows 10 上设置备份和还原的方法：
- 要在 Windows 10 上设置备份和还原，请导航到以下内容：
开始菜单 -> 设置 -> 更新和安全 -> 备份 - 点击 转到备份和还原 (Windows 7) 在页面的底部。
- 新窗口将在 控制面板 .在下面 备份 标题，点击 建立备份 .
- 在新窗口中，选择要保存备份数据的位置。它可以是本地硬盘驱动器上的分区（系统分区除外），也可以是外部硬盘驱动器，前提是有足够的空间。您也可以点击 保存在网络上 如果您希望通过网络在设备上创建备份。选择后单击下一步。
- 在您要备份什么窗口上，选择让 Windows 选择是否要将设置保留为默认设置，或选择让我选择手动设置设置。选中后单击下一步。
- 如果您选择了让我选择，那么在下一个窗口中，您需要选择要备份的内容。您还可以选择是否创建系统映像。您可以展开每个部分以进一步自定义。然后点击 下一个 .
- 在 查看您的备份设置 页面，您可以通过单击自定义要执行的例行备份的时间表 更改时间表 .
- 如果你点击 更改时间表 ，您现在可以通过选中按计划运行备份旁边的框，然后调整其下方的下拉菜单来自定义常规系统备份的日期和时间。
- 点击 好的 进而 保存设置并退出 .
您现在已成功设置自动系统备份。
您也可以仅通过单击手动创建设备的系统映像备份 创建系统映像 在左边 备份和恢复（Windows 7） 窗户。
请注意，这些备份会根据用户需要保留多久，不会删除。但是，在进行新备份时会自动替换旧备份。
如何在 Windows 10 中管理备份和还原
如果您想在任何时候停止此备份，只需导航至 备份和恢复（Windows 8） 在控制面板中，然后单击 关闭时间表 在左边。您还可以通过单击查看当前备份或查看可用空间 管理空间 ，或通过单击更改备份设置 更改设置 .
如果你点击 管理空间 ，您可以通过单击删除现有备份 查看备份 ，从列表中选择备份，然后单击 删除 在它的旁边。
或者，它也可以通过文件资源管理器删除。
备份和还原不保留旧版本的文件和文件夹，但可以设置为保留完整系统映像的旧版本。这可以通过访问 管理空间 窗口，然后单击 更改设置 在下面 系统映像 .如果显示为灰色，则表示您当前没有图像。现在选择以下两个选项之一：
- 让 Windows 管理用于备份历史记录的空间
- 只保留最新的系统映像并尽量减少备份使用的空间
选择第二个选项只会保留最新的图像文件并替换旧的图像文件。通过选择第一个选项，系统将保留所有以前的文件并创建新的系统映像，但仅限于备份少于整个分区的 30%。如果备份映像超过 30%，它将开始删除旧映像以为新映像腾出空间。
如何在 Windows 10 中使用备份和还原 (Windows 7) 进行还原
一旦备份可用，无论是新的还是从运行 Windows 7 的旧系统创建的，您都可以通过单击将其还原到运行 Windows 10 的计算机 恢复 在下面 恢复 部分，然后浏览到还原文件的位置。您可以添加多个文件和文件夹同时还原。
或者，您可以通过文件资源管理器导航到备份文件并双击，然后选择下面列出的操作之一：
如果您的计算机无法启动，您可以使用带有备份的最新 ISO 映像的外部可启动驱动器来重新安装操作系统。备份 ISO 已经包含所有设置和配置文件，以及您的个人数据，以创建一个与之前相同的环境。这里有一个 关于如何创建和使用外部可启动驱动器的指南 .
您还可以通过执行以下操作将您的操作系统从内部存储的备份恢复到以前的版本：
- 导航：
开始菜单 -> 设置 -> 更新和安全 -> 恢复 -> 立即重启 - 您的计算机现在将重新启动。点击 故障排除 ，然后 系统镜像恢复 .
- 然后选择 使用最新的可用系统映像 ，然后单击 下一个 .
- 选中旁边的框 格式化重新分区磁盘 然后点击 下一个 .请注意，如果您希望将任何数据保存在其他磁盘上，请单击 排除磁盘 并选择您不想格式化的那些。
- 现在通过向导导航到要安装的映像的末尾。
结束语
File History 和 Backup & Restore (Windows 7) 都是有用的工具，特别是对于那些在本地计算机上拥有关键数据并且无法承受丢失的用户。由用户选择他们喜欢的方法或同时使用两种方法。
文件历史记录专为喜欢保存个人文件和文件夹并且可以在需要时重新安装新操作系统的人而设计。经常更改文件并经常需要撤消更改的用户也可以使用此解决方案。
需要系统配置保持完整且不能丢失整个操作系统的用户，或者使用可能随时崩溃的旧硬件的用户可以求助于使用备份和还原 (Windows 7) 功能。如前所述，用户还可以在一台计算机上准备好基本配置和应用程序，然后使用其快照在其他计算机上进行镜像，从而节省时间和资源。